Trẻ hóa có phải là mơ ước của bạn? Chỉ bạn mới có thể biến điều đó thành sự thật. Trẻ hóa không phải là một điều bí ẩn, mà là một lẽ thường tình và một quá trình tự huấn luyện, tự kỷ luật cực kì nghiêm ngặt.

Bạn cần dành thời gian cho cơ thể mình nghỉ ngơi nếu không muốn một ngày nào đó cơ thể mình cạn kiệt sức lực.

Để giữ gìn nhan sắc và trẻ hóa, chúng ta phải có năng lượng. Muốn như vậy, chúng ta phải nghiên cứu và thực hành những nguyên tắc cơ bản nhằm sản sinh và bảo tồn năng lượng. Bạn có đang lo âu, phiền não không? Hãy dừng chúng lại trước khi quá muộn.

Quyển sách này dành cho những người đang tìm kiếm một chế độ dinh dưỡng lành mạnh; những ai mong muốn trẻ ra, làm chậm quá trình lão hóa và sống thọ, những ai quan tâm đến việc nghiên cứu, tìm hiểu những vấn đề về khoa học dinh dưỡng.